Simone Klebe – Mentorin für Partnersuche und Beziehungsgestaltung

Kategorie: Allgemein

  • Das erste Telefonat entscheidet.

    Das erste Telefonat entscheidet.

    Dein klarer Fahrplan zu Sympathie, Sicherheit und einem echten Treffen.

    Du weißt nicht, worüber du sprechen sollst – oder worüber besser nicht? Dieser Ratgeber nimmt dir die Unsicherheit und zeigt dir Schritt für Schritt, wie du am Telefon sympathisch wirkst und ein Treffen leicht und klar vereinbarst. Keine Verhöre, kein Druck – nur echte Verbindung.Jetzt Ratgeber downloadenInhaltsübersicht ansehen

    Warum so viele gute Kontakte am ersten Telefonat scheitern

    Nicht weil Sympathie fehlt – sondern weil das Gespräch zu schnell schwer wird: zu viele Details, zu viele Fragen, falsche Themen oder Unsicherheit beim Übergang zum Treffen. Die Chemie stimmt, aber die Worte fehlen. Du willst authentisch sein, weißt aber nicht, wo die Grenze liegt zwischen Offenheit und Überteilung.

    Dieser Ratgeber gibt dir klare Leitplanken, damit Leichtigkeit entstehen kann – ohne dich zu verstellen. Du lernst, wie du Gespräche führst, die verbinden statt zu prüfen.

    Ich lerne einen Menschen kennen – ich muss mich nicht erklären.

    Für wen dieser Ratgeber gemacht ist

    Für Frauen und Männer, die sich beim Telefonat mehr Sicherheit wünschen – und aus einem angenehmen Gespräch ein echtes Kennenlernen machen möchten. Du bist nicht unsicher, weil dir Persönlichkeit fehlt. Du brauchst einfach einen klaren Rahmen, der dir Orientierung gibt.

    Du bist vor Telefonaten nervös oder „verkopft“

    Gedankenkarussell statt natürlicher Fluss

    Du willst souverän bleiben bei vielen Fragen

    Ohne dich ausgefragt oder gedrängt zu fühlen

    Du möchtest nicht zu viel preisgeben

    Nachname, Wohnort, Alltag bewusst schützen

    Du willst sympathisch wirken ohne Wasserfall

    Präsent sein, ohne zu dominieren oder zu verstummen

    Du möchtest ein Treffen klar vorschlagen

    Mit passenden Ortsideen und ohne DruckIch will Sicherheit fürs Telefonat

    Was du nach dem Lesen sicher beherrschst

    Dieser Ratgeber verwandelt Unsicherheit in Handlungskompetenz. Du bekommst konkrete Werkzeuge für jede Phase des Gesprächs – vom ersten Satz bis zur Vereinbarung eines Treffens.

    Entspannter Einstieg

    Kurzer Start, der Sympathie schafft – ohne Floskeln oder gekünstelte Höflichkeit

    Themen & Fragen

    Du weißt, was gut ankommt – und wie du echtes Interesse zeigst, ohne zu verhören

    Souveräne Antworten

    Du antwortest klar, ohne dich zu rechtfertigen oder zu viel zu erzählen

    No-Go-Themen vermeiden

    Du lässt Frust, Politik, Jobprobleme und Dating-Jammern bewusst draußen – und weißt, wie du Gespräche umlenken kannst

    Komplimente mit Stil

    Leicht, ehrlich, passend – ohne Übertreibung oder plumpe Schmeichelei, die mehr schadet als hilft

    Treffen vereinbaren

    Klarer Übergang + konkrete Ortsvorschläge, die Sicherheit vermitteln und gleichzeitig einladend wirken

    Das erwartet dich im Ratgeber

    Das Ziel des ersten Telefonats

    10–20 Minuten, ohne Druck – warum weniger oft mehr ist

    Typische Missverständnisse

    Was Männer und Frauen unterschiedlich wahrnehmen und wie du damit umgehst

    Gute Themen für Leichtigkeit

    Was verbindet, ohne zu tief zu gehen – Hobbys, Reisen, Alltag mit Maß

    Gute Fragen stellen

    Die echte Verbindung herstellen, ohne auszufragen

    No-Go-Themen erkennen

    Was du bewusst weglässt – und wie du elegant ausleitest

    7 häufigste Fehler von Männern

    Mit konkreten Lösungen und alternativen Formulierungen

    7 häufigste Fehler von Frauen

    Schutz vor zu viel Offenheit, ohne verschlossen zu wirken

    Komplimente, Humor, Führung

    Wie du das Gespräch sanft lenkst und Wertschätzung zeigst

    Der Übergang zum Treffen

    Sätze, die funktionieren – natürlich und ohne Zögern

    Konkrete Treffenvorschläge

    Orte, Varianten, Formulierungen, die Sicherheit geben

    Freundlich beenden

    Wenn es nicht passt – klar und respektvoll

    Wenn du jetzt Klarheit willst, ist das dein nächster Schritt. Jede Seite bringt dich näher zu entspannten, verbindenden Telefonaten.Ratgeber jetzt kaufen

    Warum dieser Ratgeber wirkt

    Du bekommst keinen theoretischen Beziehungsratgeber, sondern einen klaren Fahrplan, der Unsicherheit reduziert und sofort in echte Handlungssicherheit übersetzt – für Frauen und Männer.

    Jeder Abschnitt ist praxiserprobt und entstand aus vielen echten Gesprächen. Du findest hier keine abstrakten Tipps, sondern konkrete Formulierungen, Beispiele und Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren.

    Praxisnah & alltagstauglich

    Keine Theorie – nur Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst

    Sicherheitsorientiert

    Schutz vor Überteilung, ohne Angst zu schüren oder misstrauisch zu machen

    Klare Beispiele statt Allgemeinplätze

    Du bekommst echte Sätze und Szenarien, keine vagen Ratschläge

    Stärkt Präsenz, Ruhe, Souveränität

    Du wirkst authentisch und selbstsicher – weil du vorbereitet bist

    Ideal als Vorbereitung

    Perfekt vor dem nächsten Telefonat oder realen Treffen zu lesen

    Premium-PDF zum Download

    Das erste Telefonat – sicher, sympathisch, verbindlich

    Lieferumfang:

    • Premium-PDF – sofortiger Download nach Kauf
    • Klare Gesprächsstruktur + bewährte Formulierungen
    • Fehlerlisten für Männer & Frauen + sichere Leitplanken
    • Ortsideen & Übergänge zum Treffen mit Beispielsätzen
    • Alltagsbeispiele für typische Situationen am Telefon

    5,95€

    Sofort verfügbar. Du erhältst den Download direkt nach dem Kauf. Sicherer Kauf. Keine Abo-Falle.

    Wer dich hier begleitet

    Simone Klebe

    Mentorin für PartnersucheBeziehungsgestaltung

    Ich bin Simone Klebe, Mentorin für Partnersuche und Beziehungsgestaltung. Ich begleite Menschen dabei, sich wieder sicher, klar und mit Herz zu verbinden – online wie offline.

    Dieser Ratgeber ist aus vielen echten Gesprächen entstanden und gibt dir genau das, was im Alltag funktioniert: Ruhe, Struktur und gute Formulierungen. Ich möchte, dass du dich beim Kennenlernen wohlfühlst – mit klaren Grenzen und echter Offenheit.Mehr über meine Begleitung

    Häufige Fragen

    Ist der Ratgeber für Männer und Frauen?

    Ja, absolut. Du bekommst klare Leitplanken für beide Seiten – inklusive typischer Fehler und konkreter Lösungen. Die Perspektiven werden differenziert betrachtet, sodass du genau weißt, worauf du achten solltest.

    Ist das nur für Online-Dating?

    Nein. Es passt für jedes Kennenlernen, bei dem ihr vor dem ersten Treffen telefoniert – egal ob online, durch Freunde oder andere Wege. Die Prinzipien gelten universell.

    Wie lange dauert das erste Telefonat idealerweise?

    In der Regel 10–20 Minuten. Du bekommst im Ratgeber eine klare Struktur, die nicht überfordert und trotzdem genug Raum für echte Verbindung lässt. Qualität vor Quantität.

    Gibt es Formulierungen für den Übergang zum Treffen?

    Ja – inklusive mehrerer Varianten, die freundlich, klar und druckfrei wirken. Du kannst wählen, welcher Stil am besten zu dir passt, und ihn an deine Persönlichkeit anpassen.

    Wie schnell erhalte ich das PDF?

    Sofort nach dem Kauf als Download. Du kannst direkt loslesen – auf dem Bildschirm oder ausgedruckt. Keine Wartezeit, kein Versand.

    Geh vorbereitet in dein nächstes Telefonat

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    Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur wissen, wie du dich sicher bewegst – mit klaren Worten, guten Grenzen und echter Präsenz. Dieser Ratgeber gibt dir genau das.Jetzt Ratgeber downloaden

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  • Die 7 größten Fehler bei der Online-Partnersuche- der 5. Fehler

    Die 7 größten Fehler bei der Online-Partnersuche- der 5. Fehler

    Keine Strategie, nur Hoffnung

    Warum Plan & Klarheit mehr bewirken als Zufall

    „Wenn es passt, dann passt es.“
    „Irgendwann wird es schon passieren.“
    „Ich warte einfach, bis mir jemand über den Weg läuft.“

    So oder ähnlich denken viele Singles – vor allem, wenn sie schon einige Enttäuschungen erlebt haben. Und ja, Hoffnung ist wichtig.
    Aber Hoffnung allein bringt dich nicht ans Ziel – vor allem nicht in der heutigen Dating-Welt, in der Spielchen, Fakes und Beliebigkeit oft den Ton angeben.

    Ich bin Simone Klebe, Singlementorin mit 27 Jahren Erfahrung. In diesem Artikel zeige ich dir, warum Klarheit und Strategie kein Widerspruch zur Romantik sind, sondern die Grundlage dafür, dass echte Liebe wieder eine Chance bekommt.

    Der Fehler: Auf den Zufall setzen – und sich wundern, dass nichts passiertViele Menschen sagen mir:

    „Ich will mich nicht verbiegen.“
    „Ich will niemandem hinterherlaufen.“
    „Wenn es sein soll, wird es schon passieren.“

    Das klingt verständlich – und dahinter steckt oft eine tiefe Angst:
    💔 vor Enttäuschung
    💔 vor Ablehnung
    💔 davor, sich wieder zu verlieren

    Doch wer gar nicht aktiv wird, verliert nicht nur Zeit, sondern auch sich selbst aus dem Blick.
    Denn die Liebe „findet“ dich nicht, wenn du innerlich blockiert bist oder passiv wartest.
    Sie entsteht in Begegnung – und die braucht Richtung.

    Warum Klarheit & Plan so kraftvoll sind

    Eine bewusste Partnersuche ist kein Bewerbungsprozess.
    Aber sie ist auch kein Glücksspiel.

    🎯 Wenn du weißt, wer du bist, was du brauchst und wo du suchen willst,
    ersparst du dir Frust, leere Gespräche – und falsche Hoffnungen.

    Hier sind drei Gründe, warum eine Strategie so wichtig ist:

    1. Du erkennst schneller, wer (nicht) zu dir passt

    Wer ohne Klarheit sucht, verliert sich oft in Gesprächen mit Menschen,

    • die nur Ablenkung wollen
    • emotional nicht verfügbar sind
    • oder ganz andere Beziehungsziele haben

    Wenn du weißt, was dir wirklich wichtig ist, sortierst du schneller aus – und wirst dabei sicherer, entspannter und zielgerichteter.

    2. Du wirkst souveräner und anziehender

    Menschen, die wissen, was sie wollen, wirken attraktiv – weil sie bei sich sind.
    Du musst dich nicht verstellen oder perfekt präsentieren,
    aber du solltest deinen Weg kennen – und klar kommunizieren.

    3. Du schützt dich vor Enttäuschungen

    Eine klare Strategie bedeutet auch:
    📌 Die richtigen Plattformen wählen
    📌 Nur in echte Begegnungen investieren
    📌 Fakes erkennen und vermeiden
    📌 Keine Energie in belanglose Chats stecken

    Das spart Zeit – und vor allem: Nerven.

    Was gehört zu einer guten Strategie?

    In meiner Begleitung entwickle ich mit meinen Klienten einen individuellen 6-Schritte-Kompass.
    Doch hier sind drei zentrale Fragen, die du dir selbst stellen kannst:

    🧍‍♀️ 1. Wer bin ich – und was brauche ich wirklich?

    • Welche Erfahrungen haben mich geprägt?
    • Welche Bedürfnisse habe ich in einer Beziehung?
    • Welche Werte will ich teilen?

    🧭 2. Wie möchte ich suchen – und wo?

    • Welche Plattform passt zu meinem Typ?
    • Möchte ich regionale Kontakte?
    • Bin ich bereit, mich zeigen zu lassen – z. B. über eine liebevoll formulierte Kontaktanzeige?

    💬 3. Wie komme ich in Kontakt – ehrlich, offen, klar?

    • Was schreibe ich?
    • Wie gehe ich mit Stille, Ablehnung oder Unsicherheit um?
    • Wie kann ich echte Nähe aufbauen, ohne mich zu verlieren?

    💡 Mein Tipp: Strategie + Herz = Erfolg

    Viele denken, Strategie sei kalt, unromantisch oder kontrollierend.
    Aber das Gegenteil ist der Fall:

    Klarheit gibt dir Sicherheit – und damit Raum für echte Gefühle.

    Erst wenn du dich nicht mehr verlierst, kannst du dich wirklich einlassen.
    Und genau darum geht es: Begegnung mit offenem Herzen – aber nicht blind.

    Wenn du willst, dass deine Partnersuche endlich Richtung bekommt…

    …dann begleite ich dich gerne.
    Ich helfe dir, aus „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll“ ein „Ich weiß, wie mein Weg zur Liebe aussieht“ zu machen.

    🎯 In meinem 3-Monats-Programm bekommst du:

    • persönliche Standortbestimmung
    • eine klare Strategie, die zu dir passt
    • Hilfe bei der Profilerstellung & Fotoauswahl
    • Unterstützung bei Kontaktanzeigen, Nachrichten & Dating-Vorbereitung
    • und vor allem: eine Mentorin, die an dich glaubt

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    Lass uns sprechen – und gemeinsam herausfinden, welcher Weg für Dich der richtige ist.

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    Ich freu mich auf dich.
    Denn Liebe braucht einen Plan –
    aber sie beginnt mit dem ersten Schritt.

    Herzlich,
    Simone Klebe
    Singlementorin bei Liebe im Takt
    🌐 www.liebe-im-takt.de

  • Die 7 größten Fehler bei der Online-Partnersuche – & wie du sie vermeidest-Fehler 2

    Die 7 größten Fehler bei der Online-Partnersuche – & wie du sie vermeidest-Fehler 2

    2. „Profile lesen – aber nicht wirklich verstehen“

    Wer sich online auf Partnersuche begibt, schaut als Erstes: das Profil. Fotos, ein paar Sätze zur Person, Interessen, vielleicht ein Lebensmotto – und schon wird entschieden: „Passt“ oder „passt nicht“.

    Doch genau hier machen viele Singles – gerade ab 50 – einen entscheidenden Fehler: Sie lesen nur, was da steht. Aber nicht, was wirklich gemeint ist.

    So entschlüsselst Du zwischen den Zeilen, was jemand wirklich sucht

    Ich bin Simone Klebe, Singlementorin und Expertin für bewusste Partnersuche. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du ein Profil richtig „zwischen den Zeilen“ liest, um herauszufinden, ob dein Gegenüber ehrlich, beziehungsfähig – und wirklich an einer Partnerschaft interessiert ist.

    Warum viele Profile mehr verschleiern als zeigen

    Online-Profile sind oft wie Schaufenster:
    Das Beste wird nach vorne gestellt, Unangenehmes weggelassen – oder mit netten Worten verpackt.

    💬 „Ich suche einfach nette Gespräche.“
    → Klingt harmlos – heißt oft: keine echte Beziehung gewünscht.

    💬 „Ich genieße meine Freiheit – will mich aber vielleicht neu orientieren.“
    → Klingt offen – bedeutet häufig: nicht bereit für Nähe oder Verbindlichkeit.

    💬 „Ich bin humorvoll und liebe gute Gespräche.“
    → Klingt charmant – aber was fehlt? Tiefgang, Werte, Beziehungsbereitschaft.

    Wer nur auf die Oberfläche achtet, übersieht wichtige Hinweise. Und landet schnell bei jemandem, der nicht wirklich sucht, was Du Dir wünschst.

    Die 5 wichtigsten Fragen beim Profillesen

    Wenn du ein Profil liest, frage dich nicht nur:
    „Gefällt mir das?“, sondern vor allem:

    1. Ist da echte Beziehungssprache?

    Menschen, die wirklich eine Partnerschaft wollen, schreiben über Nähe, Vertrauen, Gemeinsamkeit, Entwicklung.
    → Fehlen diese Themen komplett, ist oft auch kein echtes Beziehungsziel dahinter.

    2. Wirkt das Profil vollständig oder flüchtig?

    Ein liebevoll ausgefülltes Profil zeigt: Die Person meint es ernst.
    Lücken, leere Felder oder generische Phrasen? → Hinweis auf wenig Interesse oder Unsicherheit.

    3. Gibt es Konkretes – oder nur Allgemeinplätze?

    „Ich liebe Spaziergänge, Kochen und Musik“ – ja, das tun viele.
    Aber was genau? Was bewegt den Menschen wirklich?
    → Wer konkret wird, ist meist authentisch.

    4. Welche Werte klingen durch?

    Beobachte die Wortwahl: Ist da Respekt, Offenheit, Ehrlichkeit spürbar? Oder Ironie, Oberflächlichkeit oder Selbstinszenierung?

    5. Stimmen Bild & Text zusammen?

    Ein fröhliches Lächeln auf dem Foto – aber ein distanzierter, verkopfter Text?
    → Achtung: Da stimmt etwas nicht zusammen. Echte Menschen wirken stimmig.

    Beispiel: So liest du ein Profil richtig

    Textauszug aus einem Profil:

    „Ich bin ein unabhängiger Mensch, der das Leben liebt. Ich suche jemanden, mit dem ich lachen kann – und der mich so nimmt, wie ich bin.“

    Klingt sympathisch, oder? Aber schauen wir genauer hin:

    • „Unabhängig“ → Ist das eine Abgrenzung gegen Nähe?
    • „Lachen“ → Ein Wunsch nach Leichtigkeit – aber fehlt Tiefe?
    • „So nehmen, wie ich bin“ → Ist das Selbstliebe – oder Abwehr von Veränderung?

    👉 Fazit: Mögliches Bedürfnis nach Anerkennung ohne echte Offenheit für Bindung.

    Unser umfassendes Angebot an professionellen Dienstleistungen richtet sich an einen breit gefächerten Kundenkreis, der von Hausbesitzern bis hin zu gewerblichen Bauträgern reicht.

    So findest du echte Profile, die zu dir passen

    • Lies mit dem Herzen – aber nicht naiv.
    • Lass dich berühren, aber nicht blenden.
    • Suche nach Substanz, nicht nur nach Stil.
    • Schön schreiben können viele. Ehrlich schreiben nur wenige.
    • Stell gezielte Rückfragen.
      Ein guter Einstieg: „Was bedeutet für dich eine Partnerschaft?“ oder „Was ist dir in einer Beziehung wirklich wichtig?“
      Und das Wichtigste: Hab den Mut, Grenzen zu setzen.
      Wenn sich etwas „nicht stimmig“ anfühlt – hör auf dein Bauchgefühl. Es weiß oft mehr als der Kopf.

    Mein Tipp:

    Profile zeigen nur einen Ausschnitt – aber wie du liest, zeigt dir den ganzen Menschen.
    Mit etwas Übung wirst du sensibler für versteckte Botschaften, Widersprüche und echte Tiefe. Und genau das bringt dich näher zu dem Menschen, der wirklich zu dir passt.

    Wenn du dir wünschst, nicht mehr allein durch den Profil-Dschungel zu irren, begleite ich dich gern. Gemeinsam entschlüsseln wir, wer zu dir passt – und wer nur Spielchen spielt.

    Nächster Schritt: Klarheitsgespräch buchen

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    Ich freue mich, dich kennenzulernen – und Dir zu zeigen, wie Dein Weg zur Liebe wieder leicht und klar werden kann.

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  • Die 7 größten Fehler beim Onlinedating -und wie Du sie vermeidest -Fehler 1

    Die 7 größten Fehler beim Onlinedating -und wie Du sie vermeidest -Fehler 1

    Ein Wegweiser für Singles ab 50, die wieder echte Nähe finden wollen

    Online-Dating kann verwirrend, überfordernd und sogar verletzend sein – besonders, wenn man wieder neu anfängt. In dieser Checkliste zeige ich dir die häufigsten Fehler, die Singles ab 50 machen – und wie du sie vermeidest, um mit Klarheit & Herz den Weg in eine echte Partnerschaft zu gehen.

    1. Zu schnell vertrauen – ohne echte Prüfung

    Vertrauen ist gut – aber beim Online-Dating leider nicht immer sicher.
    Gerade Singles ab 50, die sich nach ehrlicher Nähe sehnen, tappen oft in die Falle: Sie vertrauen zu schnell, lassen sich ein – und erleben dann bittere Enttäuschungen.

    Schnelle, große Gefühle ohne echte Gespräche

    → Wer nach zwei Nachrichten von Liebe spricht, meint meist etwas anderes.

    Zu perfekt, um wahr zu sein

    → Makellose Fotos, Model-Look und ein fast schon filmreifer Lebenslauf? Misstrauen ist hier gesund..

    Ausweichende Antworten oder Standardphrasen

    → Du stellst Fragen, bekommst aber keine echten Reaktionen – das ist ein Alarmzeichen..

    Sie/Er will nicht telefonieren oder sich treffen

    → Echte Menschen wollen echte Nähe. Wer sich dauerhaft entzieht, meint es nicht ernst.

    Komplizierte Geschichten (z. B. Auslandsaufenthalt, kranke Verwandte, Militärdienst)

    → Oft nur Vorwand, um später Geldforderungen zu begründen.

    Falsche Sprachmuster oder Übersetzungsfehler

    → Viele Fakes kommen aus dem Ausland und nutzen Übersetzungstools – achte auf unnatürliche Formulierungen.

    So schützt Du Dich wirkungsvoll

    Bleib wachsam, auch wenn dein Herz aufblüht
    Es ist schön, sich zu verlieben – aber Liebe braucht Zeit. Gönn Dir diese Zeit.

    Nutze Plattformen, die echte Sicherheit bieten
    Nicht jede Onlinebörse ist gleich. Ich helfe Dir gern, die richtige für Dich zu finden – seriös, transparent und altersgerecht.

    Lass ein zweites Paar Augen mit draufschauen
    Manche Nachrichten wirken auf den ersten Blick harmlos – aber als erfahrene Mentorin erkenne ich oft sofort, wenn etwas nicht stimmt.

    Such das echte Gespräch
    Bestehe auf einem Telefonat oder Videocall – bevor Du Dich emotional bindest. Wer nicht reden will, will oft etwas verbergen.

    Mein Tipp:

    Echtes Vertrauen entsteht nicht in drei Nachrichten – sondern in echter Begegnung.
    Online-Dating ist nur der Startpunkt. Entscheidend ist, was danach passiert.

    Wenn Du Dir wünschst, mit Klarheit und Sicherheit Deinen Weg zur Liebe zu gehen, begleite ich Dich gern. Ich zeige Dir, worauf es wirklich ankommt – und wie Du Dich schützen kannst, ohne Dich zu verschließen.

    Hol dir Unterstützung

    • Du musst das nicht alleine schaffen.
    • Wenn Du gerade beginnst oder bereits schlechte Erfahrungen gemacht hast – ich bin da.
    • Wir finden heraus, wo Du stehst – und welcher Weg für Dich der richtige ist.

    Vereinbare dein kostenloses Klarheitsgespräch:
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    Mit Herz, Klarheit und Plan
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    Simone Klebe
    Partnersuche-Expertin

  • „Online-Dating – Dein sicherer Weg durch den Dating-Dschungel“

    „Online-Dating – Dein sicherer Weg durch den Dating-Dschungel“


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    📋 Sicher lieben lernen – statt weiter enttäuscht werden.


    Dieser Ratgeber ist für alle Singles ab 60, die sich nach Nähe und echter Verbindung sehnen – und dabei sicher, klar und mit Verstand durchs Online-Dating navigieren wollen.

    Viele Plattformen wirken auf den ersten Blick verlockend – doch wer nicht weiß, worauf zu achten ist, erlebt schnell Frust, Verwirrung oder sogar Betrug.

    In diesem Ratgeber erfährst Du u. a.:
    ✅ Wie Du seriöse Plattformen erkennst
    ✅ Was hinter Abo-Fallen, Coins & bezahlten Chats steckt
    ✅ Wie Du ein ehrliches, sympathisches Profil gestaltest
    ✅ Welche Warnsignale Du bei Kontakten ernst nehmen solltest
    ✅ Und wie Du online echte Chancen auf Liebe findest

    🌟 Besonders geeignet für:

    • Frauen & Männer ab 50
    • Singles mit wenig Online-Erfahrung
    • Menschen, die schon enttäuscht wurden – aber noch Hoffnung haben
    • Alle, die sich vor Abzocke, Fakes & Frust schützen wollen

    📥 Du erhältst:


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    • Checkliste: Bist Du in einer Scam-Falle?

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    💬 Hast Du Fragen? Ich bin gern für Dich da:
    📱 WhatsApp: 0172 8451336
    📧 simoneklebe@googlemail.com

  • Unvergessliche erste Dates: Weg vom Bewerbungsgespräch, hin zu echten Erlebnissen!

    Unvergessliche erste Dates: Weg vom Bewerbungsgespräch, hin zu echten Erlebnissen!

    Wer wünscht sich das nicht – endlich mal ein schönes Date haben? Bei den meisten läuft ein Date jedoch oft ab wie ein Bewerbungsgespräch. Man sitzt sich am Tisch gegenüber und fragt sich aus: Wie lange bist du allein? Warum ist die letzte Beziehung gescheitert? Bist du schon darüber weg? Was suchst du eigentlich? Was machst du beruflich und so weiter.

    Ein Austausch von Informationen – mehr nicht. Wer die meisten Fragen stellt, führt, und das sind meist die Frauen, während die Männer brav antworten. Dann steckt man alle Informationen in sein Schubladendenken und entscheidet schon; kommt in Frage oder nicht. Dann geht man los und denkt, war wieder nichts! Weil jeder seine eigenen Auswahlkriterien festgelegt hat und nichts Neues zulässt. Da geht jegliche Romantik verloren, und man fährt enttäuscht nach Hause.

    Eigentlich hat man doch erwartet, der andere macht etwas mit mir, damit ich mich verliebt fühle. Dass ich Spaß habe und eine Verbindung entsteht.

    Macht doch mal aus eurem Date ein Erlebnis und kein Bewerbungsgespräch mit Erwartungsdruck

    Hier sind einige der besten Ideen für das 1. Date:

    1. Bei schlechtem Wetter macht einen Bummel durch ein Möbelkaufhaus: Lernt den Geschmack des anderen kennen und noch besser, lernt euch spielerisch kennen. Wie würde euer gemeinsames Zuhause aussehen? Welchen Stil, welche Farben, welche Formen mögt ihr? Wie einigt ihr euch, was sucht ihr aus?
    2. Für Gartenfreunde geht bei schlechtem Wetter in ein Pflanzencenter: Unterhaltet euch darüber, einen schönen Garten für euch anzulegen. Welche Pflanzen würdet ihr wählen? Welche Oasen, welche Relaxplätze?
    3. Trefft euch in einem Reisebüro: Stellt euch vor, ihr wollt zusammen verreisen, dorthin, wo ihr noch nie wart. Welche Reise wäre das? Was würdet ihr mitnehmen und wie würdet ihr sie gemeinsam planen? Auf was werdet ihr achten, was wäre euch wichtig, damit es für euch ein tolles Erlebnis wird?
    4. Für alle, die gerne kochen, plant doch mal gemeinsam ein 6-Gänge Menü: Wer wäre dabei, was gibt es zu essen, welche Zutaten kauft ihr ein, wer macht was gern, welche Tischdekoration, welchen Wein, welche Atmosphäre liebt ihr?
    5. Bucht euch eine Tanzstunde, wenn ihr gern tanzt: Man spürt beim Rhythmus der Musik und beim Tanzen auch ohne viele Worte, ob man miteinander harmoniert.
    6. Ein Besuch in einem Museum, einer Galerie, einer Ausstellung: Redet lieber über das, was ihr seht und spürt eher, wie es sich mit einander anfühlt.
    7. Eine Stadtrundfahrt, eine Dampferfahrt, eine Bootstour: Entdeckt gemeinsam die Gegend.
    8. Für alle Tierliebhaber, macht einen Spaziergang im Zoo.
    9. Für Menschen, die sich gern sportlich betätigen: Leiht euch ein Fahrrad aus und macht eine Radtour, bucht euch eine Schnupperrunde Golf, Tennis, geht bowlen, Dart spielen.
    10. Besucht Veranstaltungen wie Stadtfeste, Rummel, Zirkus und andere Events, die Freude machen.

    So werden eure Dates ein echtes Erlebnis, und ihr werdet überrascht sein, wie schnell man feststellt, ob man miteinander gut kann oder auch nicht. Es wird lustig, man erfährt über den anderen mehr, als man denkt, die Stimmung ist lockerer, und man umgeht das Gefühl, sich mit seinem Lebenslauf offenbaren zu müssen, ohne zu wissen, wie man beim anderen ankommt.

  • Wie und wo finde ich passende Partner/innen für mich?

    Wie und wo finde ich passende Partner/innen für mich?

    Die Liebe per Zufall zu finden ist heute ungefähr so, wie am Taxistand zu stehen und auf den Zug zu warten, vor allem, wenn man nicht mehr 17 ist. Und leider kann man den Traummann oder die Traumfrau auch nicht einfach bestellen. Wo und wie findet man jemanden, der zu einem passt und der sich auch eine liebevolle Beziehung und nicht nur einen Flirt wünscht?

    Wie funktioniert die Partnersuche heute?

    Online? Bei über 2500 Online-Börsen, welche ist die richtige für mich? bei Singlechats, In Singlegruppen?, Offline? auf Reisen, in Kursen? Welche Möglichkeiten passen zu mir? Mit Kontaktanzeigen? Wie schreibe ich eine Anzeige, wo veröffentliche ich sie und wer liest heute noch Zeitung? Mit einer Partnervermittlung? Finde ich eine in meiner Region, ist sie bezahlbar ist und kann sie meine Wünsche erfüllen?

    Gelegenheiten schaffen für Begegnungen

    Wir unterstützen Sie dabei, die richtigen Orte und Aktivitäten zu finden, um Menschen zu begegnen, die zu Ihnen passen. Denn Sie kennen ja den Spruch, man muss 100 Frösche küssen… und das Wichtigste ist, dass Sie nun ganz viele Gelegenheiten brauchen, um passende Partner bzw Partnerinnen zu finden.

    Wir zeigen die verschiedensten Möglichkeiten der Begegnungen zu schaffen, sei es online, offline, bei Veranstaltungen, in Kursen oder auf Reisen.

    Individuelle Ansätze: Wir helfen Ihnen dabei, die Methoden zu wählen, die am besten zu Ihrer Persönlichkeit, Ihren Vorlieben und Ihrem Lebensstil passen.

    Online-Dating perfektionieren:

    Für diejenigen, die die Welt des Online-Datings erkunden, bieten wir professionelle Tipps zur Erstellung eines Profils, zur Fotoauswahl und die Kunst der Kontaktaufnahme. Wir helfen Ihnen, sich authentisch zu präsentieren und eine nachhaltige Verbindung aufzubauen

    Offline-Möglichkeiten entdecken

    Wenn Sie es lieber persönlich mögen, erkunden wir gemeinsam Veranstaltungen, Kurse, Vereine, Treffen in Ihrer Region die die Chancen bieten, Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen.

    Konaktanzeigen

    Kontaktanzeigen mit Persönlichkeit: Für diejenigen die traditionelle Kontaktanzeigen schätzen, stehen wir Ihnen bei der Erstellung zur Seite. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Anzeige so zu gestalten, dass sie die Aufmerksamkeit potenzieller Partner auf sich zieht.

    Die passende Partnervermittlung

    Wenn Sie eine persönliche Betreuung bevorzugen, suchen wir gemeinsam nach einer Partnervermittlung, die Ihren Wünschen entspricht.

    Auf alle Fälle geht es darum, alle möglichen Gelegenheiten zum Kennenlernen zu nutzen.

  • vom Verlieben in eine feste Beziehung

    vom Verlieben in eine feste Beziehung

    Die 4 Phasen des Kennenlernens

    1. Phase sich Verlieben

    Die gute Nachricht: es ist die schönste Lebenszeit, weil jede Menge Glückshormone produziert werden. Wir fühlen uns begehrt, lachen viel und haben eine tolle Ausstrahlung. Es gibt jemand, den wir in unser Leben lassen und der unser Leben bereichert, wir fühlen wunderbar.

    Die schlechte Nachricht: nur weil wir verliebt sind, ist das noch lange kein sicheres Zeichen dafür, dass er /sie der/die Richtige für uns ist. Wir projizieren nur unsere Sehnsucht nach Liebe in eine andere Person. Wir sehen durch eine rosarote Brille und schweben auf Wolke 7. Mit schönen Dates, guten Gesprächen, und gemeinsamen Unternehmungen kommen wir uns näher, lernen uns besser kennen. Mein Tipp: Genieße die Romantik und die Dates ohne Verpflichtungen und Erwartungen.

    Hier ist es am besten, sich an die 90 Tage Regelung zu erinnern: sich einfach kennen lernen und erleben, ohne gleich Nägel mit Köpfen zu machen. Diese 1. Phase des Kennenlernens ist so aufregend und wunderbar und wir werden uns unser ganzes Leben daran erinnern

    Aus Symphatie kann auch Verliebtheit entstehen

    Oftmals ist man auch nicht gleich auf den 1. Blick verliebt, sondern aus der Sympathie für einander entwickelt sich erst Verliebtheit. Wenn wir schon etwas älter sind, verlieben wir uns seltener gleich auf Knall und Fall.

    Hier ist es wichtig, sich zu öffnen, authentisch zu sein, offen zu kommunizieren, was man wünscht, was man erlebt hat und welche Werte man hat.

    Leider begehen hier viel schon den Fehler, zu urteilen, zu bewerten und ein weiteres Kennenlernen an Bedingungen zu knüpfen, wie z.B. der Andere muss bereit sein, zu mir zu ziehen oder er muss mein Hobby teilen.

    Das führt dann ebenso, wie viele andere Faktoren dazu, dass nur aus jedem 10. Verliebtsein wirklich eine echte Beziehung entsteht und zurück bleiben Verletztheit und Enttäuschung. Manchmal dauert es dann ewig, bis wir wieder den Mut haben uns erneut auf die Suche zu begeben.

    Mein Tipp. Genießen Sie die Verliebtheit in der Kennenlernphase so lange es geht. In der Regel dauert die Verliebtheitsphase 9-12 Monate

    Die 2. Phase ist die Vertiefungsphase –zurück in die Wirklichkeit

    Jetzt, wo sie sich näher gekommen sind, ein erstes Vertrauen aufgebaut haben, drehen sich unsere Gespräche um unsere Lebensziele, Werte und Erwartungen und welchen Freiraum wir brauchen. Es geht darum, eigene Bedürfnisse und Grenzen, Träume, Hoffnungen, Ängste zu kommunizieren. Wir sehen auch schon die ersten Schwächen des anderen. Das Bindungsgefühl wächst. Mein Tipp: Akzeptieren Sie in dieser Phase das Anderssein des Anderen. Bleiben Sie lieber neugierig als gleich alles abzulehnen. Schätzen Sie die Gemeinsamkeiten mehr zu als die Unterschiede.

    In dieser Vertiefungsphase spürt man bei sich selbst und beim anderen die Angst vor Veränderung. Wenn wir es aber hier schaffen, ganz liebevoll über alles zu reden und nach Möglichkeiten zu suchen, wie aus 2 Leben ein Gemeinsames werden könnte, hat die Liebe die Chance zu wachsen. Leider geben hier auch viele lieber auf, weil sie Angst haben, sich zu verlieren oder sich vor so viel Verantwortung fürchten.

    In der 3. Phase geben Sie Ihrer Beziehung Struktur und Rahmen

    Es geht um Fragen, wo soll unser Lebensmittelpunkt werden, wer ist für was verantwortlich, wie gehen wir mit den Finanzen um, wer gehört zu unserem engeren Leben, wer nicht, was sind unsere Rituale, wie streiten wir uns, wie ertragen wir uns, wir verzeihen wir uns. Welche Macken des Anderen akzeptiere ich und welche bringen mich auf die Palme.

    Wie gut passen Ihre Leben zusammen

    Sie klären für sich als Paar das Rad des Lebens und schaffen Ihre Regeln, Ihren Beziehungsrahmen, Ihren Umgangston, Ihre Intimität, Ihre Grenzen, Ihre gemeinsame Bedürfnisbefriedigung und vieles mehr. Ich sage immer, hier werden 2 Diamanten in eine Fassung gefügt und dabei sprühen natürlich Funken, doch zu zweit strahlen sie heller und schöner als allein. Je besser und schneller sie diese Phase meistern, desto größer ist die Chance, dass Ihr Traum wahr werden kann.

    Aus meiner Erfahrung kann ich nur sagen, dass, wenn es nach 2 Jahren noch keinen gemeinsamen Lebensmittelpunkt gibt und Sie sich nicht über alle wichtigen Dinge des Zusammenlebens geeinigt haben, bleibt es eine Liebhaberbeziehung oder eine On- Off Beziehung, in der beide nicht glücklich sind und sogar heimlich weiter suchen. 

    Je länger jemand allein lebt, desto mehr Singleallüren entwickelt man und desto schwerer wird es, sich wieder in einer festen Beziehung auf einen anderen einzustellen.

    4.  Phase Festigung der Beziehung: Das „Ja“ zu einander

    Geschafft, die Gewissheit, wir gehören zusammen, wir wollen den Weg gemeinsam gehen, die Verantwortung gemeinsam tragen. Sie haben sich füreinander entschieden und gemeinsame Pläne für die Zukunft gemacht. Sie wissen mittlerweile, wie der andere tickt und können sich trotzdem vorstellen, mit ihm/ ihr zu leben. Verwandte, Freunde, Familie nehmen sie schon als Paar wahr. Sie können sich miteinander fallen lassen, erkunden neue, gemeinsame Interessen und wachsen nach und nach im Alltag zusammen. Sie haben die Veränderung gemeistert,

    Aus dieser Phase heraus entsteht echte Liebe, Vertrauen und ein inniges Gefühl, nach wir uns alle so sehnen.

    Viele nennen es die 5. Phase –ich nenne es die Belohnung!

  • Die Kunst, sich zu verlieben oder wie Amors Pfeil Dich trifft

    Die Kunst, sich zu verlieben oder wie Amors Pfeil Dich trifft

    Ach, wäre es nicht schön, sich mal wieder zu verlieben, Schmetterlinge im Bauch zu spüren, Glücksgefühle zu erleben? Es bringt uns um den Schlaf, die Energie schlägt Purzelbäume, Romantik pur, Sehnsucht, Leidenschaft, die Phantasie spielt verrückt, unsere Augen leuchten, der Puls geht schneller.

    wie verliebt man sich?

    Wer sehnt sich nicht nach diesem Hochgefühl? Doch wie verliebt man sich? Und warum?

    Es ist dieser magische Moment, wenn 2 Menschen in Kontakt kommen, ein Blick, eine Berührung, ein Kuss, eine Geste und manchmal reichen schon Worte, auch wenn man sich noch gar nicht persönlich begegnet ist, die in uns das Gefühl von Verliebtsein auslösen.

    Wie fühlen uns bestätigt und begehrt, danach haben wir uns gesehnt.

    Verliebtsein und die Hormone

    Unser Körper produziert jede Menge Glückshormone wie Adrenalin, Dopamin, Oxytocin, Serotonin und auch Cortisol.

    Ähnlich wie z.b. beim Joggen, Klettern werden die verschiedenen Botenstoffe ausgeschüttet und produzieren Lebensfreude, Lust und wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus, ja verlängern sogar unser Leben.

    Erinnerst Du Dich daran, wann Du Dich das erste Mal verliebt hast? Was war für Dich der entscheidende Moment, wo Du es gefühlt hast? Ich nenne es die Magie des Augenblicks.

    Dieser Rausch? Diese rosarote Brille? Und wie clever von der Natur, dass wir nur das Schöne sehen.

    Meist verlieben wir uns eher im Urlaub, wenn wir entspannt sind, Zeit haben und schöne Begegnungen erleben.

    Die Kunst, andere in sich verliebt zu machen

    Und es gibt Menschen, die beherrschen die Kunst, jemand in sich verliebt zu machen. Sie nutzen Amors Pfeil bewusst oder unbewusst, um gut in Kontakt zukommen. Menschen, die diese Kunst beherrschen, haben es leicht, andere in sich verliebt zu machen. Und mal ehrlich, wollen wir nicht alle irgendwie lieber verführt werden als zu verführen.

    Doch es ist von Vorteil, sich mit der Kunst der Verführung näher zu beschäftigen. Damit wir nicht nur die abbekommen, die uns aussuche, sondern eben selbst auch aussuchen können.

    Vorsicht beim Verlieben

    Doch Vorsicht bei den Berufsliebhabern, wie ich sie nenne. Das sind die Menschen, die online Menschen mit schönen Worten und schönen Fotos in ihren Bann ziehen, um einen geldwerten Vorteil zu erlangen. Erst neulich gestand mir eine Kundin schamvoll, was ihr Widerfahren war. Sie verleibt sich online in einen Arzt aus einem anderen Land, der sie dazu brachte, ihr Erspartes an ein Nummernkonto zu überweisen, in der Hoffnung, dass sie irgendwann zu kommen können. Doch er war nie wieder auffindbar und aus Scham ging sie auch nicht zur Polizei.

    Ein Unternehmer im Ruhestand verliebte sich Hals über Kopf in eine wunderhübsche Ärztin aus dem Ausland. Sie schickte täglich liebe Nachrichten und tolle Fotos von sich. Er sandte Ihr Geld für den kranken Sohn und für ein Flugticket. Er stand mit Blumen am Flughafen, doch sie kam nicht. Er reiste in dieses Land und wollte sie im Krankenhaus besuchen, dort aber kannte man sie gar nicht. Auch er litt und schämte sich, aber unternahm nichts dagegen.

    Es gibt Menschen, die verlieben sich laufend und es gibt Menschen, die verlieben sich sehr schwer, weil sie zu sehr in der rationalen Gehirnhälfte verhaftet sind.

    Stress und hohe Belastungen verhindern dann, dass wir uns verlieben, so sehr wir uns auch danach sehnen.

    Auch Verlustangst, Angst vor Enttäuschung, Angst, nicht gut genug zu sein und zu versagen, sorgen dafür, dass wir uns schwerer verlieben können.

    Uns fehlt das Vertrauen in die Liebe, die wir uns so sehr wünschen.

    Doch die gute Nachricht, dass lässt sich ändern, schon die Erkenntnis und die Akzeptanz helfen, negative Erfahrungen und Glaubenssätze aufzulösen.

    Verliebtsein ist nicht Liebe

    Denn meistens kam die Enttäuschung dadurch, dass wir Verliebtsein mit Liebe verwechseln. Die meisten Menschen denken, dass, wenn ich mich verliebt fühle, ist das ein Zeichen dafür, dass er oder sie die Richtige ist und das gleiche Ziel hat wie ich.

    Ich selbst habe das jahrelang geglaubt. Doch auch ich habe erkannt, dass ein großer Trugschluss ist. Man kennt sich ja noch gar nicht. Man projiziert nur seine eigenen Sehnsüchte und Träume und Wünsche auf den Anderen. Ich weiß ja noch gar nicht, welche Ziele und Sehnsüchte der Andere hat, welchen Charakter und ob er überhaupt das Gleiche sucht wie ich.

    Das Ende dieser Täuschung tut dann unheimlich weh, weil die Produktion der Glückshormone unterbrochen wird. Und noch schlimmer, die Natur hat es so eingerichtet, dass beim Verlieben auch das Bindungshormon Oxytocin produziert wird, bei Frauen stärker als bei Männern.

    Ist das Verliebtsein zu Ende, fühlt sich der Schmerz ähnlich an, wie bei einem Süchtigen auf kaltem Entzug. Mir hat es schon geholfen, das zu wissen. Bis sich das wieder normalisiert hat, dauert seine Zeit.

    Und trotzdem würde ich mich jedes Mal wieder neu verlieben, aber eben mit Verstand.

    Wann warst Du das letzte Mal so richtig verliebt. Schreib es mir gern in die Kommentare

    Deine Simone

  • Lerne die Kunst der Selbstliebe

    Lerne die Kunst der Selbstliebe

    Welcher Gedanke geht Ihnen bei dem Wort Selbstliebe zuerst durch den Kopf?

    Frauen denken oft, ist das nicht egoistisch – erst ich und erst dann die anderen?

    Männer denken oft, ich bin doch nicht so wichtig.

    Und doch ist genau die Selbstliebe der Schlüssel zum Glück, um mit mir, anderen und dem Leben gut klar zu kommen.

    Selbstliebe bedeutet, sich selbst anzunehmen und zu respektieren, auf seine mentale und körperliche Gesundheit zu achten, seinem Leben Sinn und Erfüllung zu geben.

    Selbstliebe bedeutet erstmal Selbstreflexion:

    Wer bin ich, was macht mich aus, was sind meine Stärken, Schwächen, Talente und Sehnsüchte. Sich das bewusst zu machen, bereitet vielen Menschen allein schon Kopfzerbrechen. Wir sehen viel zu selbstkritisch auf uns, vergleichen uns viel zu sehr mit anderen. Kaum jemand ist mit seinem Körper und seinem Aussehen glücklich. In einer Leistungsgesellschaft, wo man nach Anerkennung von außen strebt, reflektieren sich viele als nicht gut genug.

    Das führt zum 2. Schritt der Selbstliebe- Selbstakzeptanz

    Sich selbst so zu akzeptieren wie man ist, mit all seinen Macken, Eigenarten, Vorlieben, Schwächen- das ist die Kunst, die wir alle früher oder später lernen müssen, um mit uns und der Welt ins Reine zu kommen.

    Jeder ist auf seine Art einzigartig, jeder mit seiner Figur, seiner Nase, seinen Haaren, seiner Größe, seinem Verstand, seinen Fähigkeiten und Eigenheiten.

    So oft höre ich Menschen über ihr Äußeres klagen und ich sage, „die Natur hat sich etwas dabei gedacht, Dich so zu erschaffen, also freunde Dich damit an, lerne es anzunehmen und zu lieben.“

    Wie oft wünschen sich Menschen, besondere Talente zu haben und sind sich ihrer eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten nicht bewusst, die ihnen mit auf diese Welt gegeben worden sind.

    Wir finden immer andere toll, dass sie gut aussehen, etwas können, was wir nicht können, etwas haben, was wir nicht haben und machen uns damit unzufrieden.

    Die Kunst der Selbstakzeptanz besteht darin, dankbar zu sein, dass wir sehen, hören, riechen, schmecken, denken, fühlen, handeln, uns bewegen und entwickeln können.

    In unseren Gesprächen entdeckt jeder so viel, worauf er eigentlich stolz sein kann, was er/ sie als selbstverständlich hingenommen haben und welche wunderbare Einzigartigkeit jeder von uns hat.

    Selbstliebe beinhaltet als 3. Schritt die Selbstfürsorge:

    Wir sind für unser körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden selbst verantwortlich, weil niemand uns so gut kennt wie wir uns selbst. Gesundes Essen, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung sind genauso wichtig wie das Finden von Zeit für Entspannung und Erholung. Wie bewusst sorgen wir wirklich für uns? Sind wir uns der Folgen eines ungesunden Lebenswandels, negativer Gedankenspiralen, Stress, Süchten, Abhängigkeiten wirklich bewusst?

    Was tun wir für uns, um uns gut zu fühlen? Sport, Meditation, Freundschaften pflegen, weiterbilden, Morgenroutine können uns helfen, jeder findet seine Methoden, wie er/sie gut auf sich achtet.  

    Selbstliebe bedeutet auch Achtsamkeit: im Hier und Jetzt zu leben und sich der eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu sein, negative Denkmuster zu erkennen und zu ändern und sich Hilfe zu holen, wenn man allein nicht aussteigen kann.

    Selbstliebe beinhaltet auch die Fähigkeit, Grenzen zu setzen. Das bedeutet, „Nein“ zu sagen, wenn es notwendig ist, und sich vor übermäßiger Belastung zu schützen. Die Achtung der eigenen Grenzen ist ein Akt der Selbstachtung.

    Niemand ist perfekt, und wir alle machen Fehler. Selbstliebe erfordert, sich selbst zu vergeben und aus Fehlern zu lernen, anstatt sich schuldig oder unzulänglich zu fühlen. Fehler und Rückschläge sind die besten Gelegenheiten zum Wachsen und Lernen und manchmal tut es uns gut, auch mal über uns zu lachen.

    Dann finde ich es auch immer wichtig, wie ich mit mir rede. Wie läuft unser innerer Dialog ab, wie bewusst sind uns negative Selbstgespräche? Wie schaffen wir es, diese in positive umzuwandeln und selbstkritische Gedanken durch ermutigende und hilfreiche Aussagen zu ersetzen. Lernen Sie mit uns, Ihr eigener Verbündeter und Ihr bester Freund zu sein.

    Diese Punkte der Selbstliebe führen zu einem gesunden Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl

    Ein starkes Selbstbewusstsein ermöglicht es uns, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit unseren eigenen Werten und Überzeugungen stehen, Grenzen zu setzen, was wir nicht wollen, und nicht bei jedem Außeneinfluss aus der Bahn geworfen zu werden. Es wird immer irgend jemanden geben, der uns nicht mag, nicht mehr liebt oder uns enttäuscht.

    Mit einem gesunden Selbstwertgefühl sind wir zwar nicht weniger verletzbar aber wir sind unseren Gefühlen nicht mehr so ausgeliefert und haben die innere Festigkeit, besser damit umzugehen und uns von Menschen und Lebenssituationen zu trennen, die uns nicht gut tun.

    Die Kunst der Selbstliebe ist keine einmalige Aufgabe, sondern ein Prozess. Es erfordert Übung und Geduld. Es gibt gute Tage und weniger gute Tage. Wenn wir jedoch die Fähigkeit entwickeln, uns selbst anzunehmen und zu lieben, ermöglicht es uns, auch anderen mehr Liebe und Vertrauen zu schenken.

    Wenn wir uns selbst so mögen, wie wir sind, werden es andere leichter haben uns auch zu mögen. So würden wir immer an der Glaubwürdigkeit von Komplimenten und Liebesbekundungen zweifeln. Wir stehen uns in einer Liebesbeziehung nicht mehr selbst im Weg mit unserem Misstrauen, Eifersucht und Kontrollsucht.

    Ich sag immer, wie soll Dich jemand anderer lieben, wenn Du Dich selbst nicht liebst.

    Das Leben hier auf der Erde ist für keinen von uns nur eine Probe und kein Tag kommt noch mal.

    Lerne mit uns, Dich selbst zu lieben, das ist der Schlüssel zu einem erfüllten, glücklichen Leben und Grundlage einer erfüllten glücklichen Beziehung.